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最伤害孩子视力的坏习惯,第一条就很容易被忽略...

作者:阳光视线     来源:眼镜店装修     发布日期:2019-8-19

保护视力,不仅仅要少看手机和电子产品,日常生活中一些容易忽略的小习惯,也会伤害视力!


以下这些伤害视力的习惯,第一条可能就有很多人没想到!


爱吃甜食


很多孩子都喜欢吃甜食,但多食甜食可能助长近视眼的发生、发展。


甜食摄入会消耗大量维生素B,影响视网膜正常代谢,还会减少血钙含量,影响眼球壁发育,以及改变晶体的渗透压。


综合起来,就是对视觉的不良影响。




劣质太阳镜


儿童的眼睛娇嫩,容易被强光损害,从这个意义上讲,儿童需要佩戴太阳镜。


但要注意的是,6岁以下儿童不适宜长时间戴太阳镜,因为他们的视觉功能发育未达到成人水平,长时间戴太阳镜可能形成弱视。


正确的方法是:在阳光强烈时给孩子戴上,在阳光变弱或在室内时及时取下。


目前的儿童太阳镜市场良莠不齐,如果我们购买的墨镜存在质量问题,不止是诱发孩子近视,还可能引发其他疾病。


所以,一定要选择正规厂商的儿童太阳镜;为了遮挡紫外线,还可以用太阳帽或者遮阳伞来代替太阳眼镜。



营养失衡


眼球的发育和孩子的身体发育一样,需要均衡营养。


摄取维生素A或胡萝卜素,可以预防眼睛干涩不适,也可以避免夜盲症及干眼症。


富含维生素A的食物,包括花椰菜、红萝卜、芒果等。


维生素B群是视力保健不可或缺的成分,可从动物肝脏、乳制品、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、糙米等中摄取。




过度用眼


如今的孩子,每天不仅有作业,还有电脑、手机的诱惑,几乎无时无刻不在用眼睛。


上课盯着黑板,下课盯着书本,好不容易有休息时间还想看看视频、玩会儿电子游戏,眼睛怎么有机会得到休息呢?


所以,家长要监督孩子合理休息,避免过度用眼。


眼睛接触强光源


在好奇心的推动下,孩子们特别喜欢有光泽的东西,他们喜欢盯着看。在生活中,家长要特别注意,避免孩子直视光源,以免孩子的眼睛被强光损坏。


孩子的眼睛仍然处于发育阶段,尤其是视网膜的黄斑区域,这是用来感知光线和颜色的,这个区域的细胞非常敏感。


如果长时间过度刺激眼睛,可能会出现黄斑水肿、充血和炎症的问题。



遮盖眼睛


有些人在白天小睡期间,喜欢用眼罩遮住眼睛,以避免强光照射影响入睡。


部分妈妈就理所当然地认为,宝宝白天睡觉的时候给他戴上眼罩,可以保护宝宝的眼睛免受强光照射,甚至有些妈妈带宝宝出门时还会用毛巾把宝宝的眼睛遮盖起来。

但是,婴儿期是视觉发展最敏感的时期,如果眼睛经常被遮盖,可能会导致宝宝视觉发育异常。


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